ثقافة وعلوم: تعرف علي الفوائد الصحية لـ "عصير القصب"

"عصير القصب" واحدا من المشروبات المصرية الأكثر شعبية، فبجنيه واحد يستطيع أي منا الاستمتاع بكوبا باردا من عصير القصب ليشعر بعدها بسعادة غريبة، ولذلك يطلق على عصير القصب "مشروب السعادة". وكثير منا لا يعلم أن لعصير القصب فوائد صحية، وذكرها موقع StyleCraze الهندي كما يلي:

1- علاج حب الشباب
عصير قصب السكر مصدر غني بأحماض "ألفا هايدروكسي"، مثل حمض الجليكوليك، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، ومنع انسداد المسامات، والقضاء على حب الشباب، وإزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة لإمكانية تناوله كعصير، يمكن صنع "ماسك" منه باستخدام قطنة مبللة بالعصير وتطبيقها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء لتلاحظ سريعا الفرق، ويمكن عمل هذا الماسك مرة أو اثنين أسبوعيا.

2- الطاقة
عصير القصب مشروب مفيد جدا لتعزيز الطاقة وحماية الجسم من الجفاف، وذلك لأنه يحتوي على مستويات متوسطة من السكريات التي يهضمها الجسم بسهولة وتساعد تلك السكريات على تجديد مستويات السكر التي يفقدها الجسم، لذلك ينصح بتناوله بشكل يومي.

3- الحمل
ينصح كثير من الأطباء بأن يتضمن النظام الغذائي للمرأة الحامل على مشروب قصب السكر، لأنه يحتوي على كميات من حمض الفوليك وفيتامين 9B، والذي يحمي من العيوب الخلقية والأمراض العصبية، كما أكدت أبحاث حديثة أن عصير قصب السكر يقلل من مشاكل التبويض عند النساء ويزيد من فرص الحمل.

4- صحة الأسنان
يقضي عصير القصب على رائحة الفم الكريهة ويعزز صحة الأسنان، لأنه يحتوي على مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور، وهي المعادن التي تساعد على بناء مينا الأسنان ومنع التسوس.

5- صحة العظام
يعتبر عصير القصب مصدر غني بالكالسيوم الذي يعزز صحة العظام ويزيد من قوة الهيكل العظمي والأسنان.

6- علاج اضطرابات الحمى
يساعد عصير قصب السكر في التغلب على الحمى وارتفاع درجة الحرارة، والتي تنتج عن فقدان بروتين معين في الجسم، وهو ما يقوم عصير القصب بتعويضه

7- صحة الكبد
يعتبر عصير القصب واحدا من أفضل العلاجات الطبيعية للأمراض المتعلقة بالكبد، ولذلك ينصح بتناول كوب منه يوميا، حيث إنه يحافظ على مستويات السكر في الدم، ويعمل على حفظ توازن الدهون في الجسم.

8- الجهاز الهضمي
تناول كوبا واحدا من عصير القصب يوميا يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تحقيق التوازن في مستويات الحموضة بالمعدة، كما أنه يسهل إفراز العصارات الهضمية.

9- السرطان
قد يكون السرطان رادعا طبيعيا لمحاربة السرطان والوقاية منه، وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي، حيث اكتشفت أبحاث حديثة أنه يحتوي على مستويات عالية من مركبات "الفلافونويد"، والتي تمنع تكاثر الخلايا السرطانية، وتقلل مخاطر الإصابة بالسرطان.

10- مرضى السكر
عصير القصب مشروب مثالي لمن يعانون من مرضى السكر، حيث أنه يحتوي على مادة السكروز، والتي تسيطر على مستويات السكر في الدم.